В этот день принято оценивать достигнутое, загадывать желания и строить планы! Но главное – обрести силу, чтобы всё задуманное свершилось!
Чтобы у Вас всё получилось, команда BITOBE приготовила для Вас активатор счастья! Он состоит из трёх позитивных зарядов – благодарности, энергии и оптимизма! Активатор счастья поможет Вам наполниться позитивом, сформулировать свои желания и составить план, как их достичь.
Итак, приступим? Заряжайтесь позитивом и активируйте свое счастье!
Чтобы у Вас всё получилось, команда BITOBE приготовила для Вас активатор счастья! Он состоит из трёх позитивных зарядов – благодарности, энергии и оптимизма! Активатор счастья поможет Вам наполниться позитивом, сформулировать свои желания и составить план, как их достичь.
Итак, приступим? Заряжайтесь позитивом и активируйте свое счастье!
День рождения –
замечательный праздник!
замечательный праздник!
Благодарность — это чувство признательности кому-либо за доброту, внимание или оказанную услугу. Испытывая благодарность, человек фокусируется на позитивных качествах других людей, что благотворно влияет на отношения с окружающими. Люди, выражающие благодарность, наполнены энергией, удовлетворены жизнью, физически активны, реже болеют и лучше спят!
Напишите письмо благодарности, упомянув имена тех, кто поддержал Вас и кому Вы благодарны за это. Подумайте, почему эти люди так поступили? Что в отношении к Вам их объединяет? Какие Ваши черты побуждают других «причинять» Вам добро?
Напишите письмо благодарности, упомянув имена тех, кто поддержал Вас и кому Вы благодарны за это. Подумайте, почему эти люди так поступили? Что в отношении к Вам их объединяет? Какие Ваши черты побуждают других «причинять» Вам добро?
Заряд благодарности
1
Ваши победы — это ваш ресурс. Зачем помнить о своих достижениях? Иногда, сталкиваясь с трудностями и вызовами, люди обесценивают свой успех и теряют мотивацию к действию. В эти моменты важно управлять вниманием и фокусироваться на своих достижениях (личных и профессиональных). Как удерживать в памяти свои победы и успехи? Очень просто — начать вести дневник достижений и фиксировать в нём победы и успехи, которыми Вы гордитесь. Благодаря этому Вы сможете понять свой прогресс!
Начните записывать в дневник свои победы и достижения! Обратите внимание на свои качества, которые помогают Вам добиваться большего.
Начните записывать в дневник свои победы и достижения! Обратите внимание на свои качества, которые помогают Вам добиваться большего.
Заряд энергии
2
Иногда трудности подрывают веру человека в себя и свои силы. Бывает, что для достижения успеха не хватает всего лишь капельки решимости! Чтобы преодолеть внутренние барьеры, напишите план действий и примените к нему принцип «Тик-так». «Тик» — это негативная установка, которая мешает прогрессу, например: «Я, скорее всего, не справлюсь с этой задачей, потому что у меня мало опыта». «Так» — это корректирующая установка, которая позволяет преодолеть чрезмерные опасения, например: «Меня окружают компетентные люди, которые заинтересованы в том, чтобы всё получилось».
Заряд оптимизма
3
